Hipoteca verde y energía limpia.

La hipoteca verde reduce los costos de energía

Los hogares podrían ser recompensados ​​con tasas hipotecarias más baratas al reducir el consumo de energía bajo una nueva iniciativa: la Hipoteca verde.

Ya hay proveedores de ecotecnologías que se han dedicado a desarrollar productos ecológicos a buen precio que ayudan para aprovechar la financiación de viviendas verdes, nos referimos a las hipotecas ecológicas.

Con las hipotecas ecológicas, los propietarios de viviendas podrían recibir tasas de descuento una vez que hayan mejorado la calificación energética de su hogar. La iniciativa ayudará beneficiar a los hogares con una calificación de Certificado de Eficiencia Energética en las bandas menos eficientes por debajo de C.

Al extender más hipotecas verdes y reducir los costos de modernizar las casas antiguas, se alienta a los propietarios a mejorar la eficiencia de sus casas y ahorrar dinero en sus facturas de energía, ayudando a garantizar que todos tengan acceso a una casa cálida y cómoda.

A las empresas también se les ofrece la oportunidad de ganar una parte de un fondo de innovación de si diseñan formas innovadoras de reducir el costo de modernizar las viviendas.

Las hipotecas ecológicas brindan acceso a eficiencia energética y a tasas de interés más bajas. Se espera usar hipotecas verdes para incentivar a las personas a hacer que sus hogares sean más eficientes energéticamente.

Los bancos podrían estar dispuestos a ofrecer tasas de interés más bajas a los propietarios de viviendas con eficiencia energética.

Retribuciones de eficiencia energética

Hay retribuciones disponibles si estás buscando hacer que tu hogar sea más eficiente energéticamente.

El esquema de eficiencia energética mediante la hipoteca verde está diseñado para ayudar a reducir las emisiones de carbono y abordar la pobreza de combustible ayudando a los más vulnerables de la sociedad.

Obten una hipoteca verde.

Cómo se obtiene una hipoteca verde

A través de una hipoteca verde los propietarios de viviendas reciban mejores ofertas hipotecarias para tratar de mejorar la eficiencia energética de tu hogar o comprar una propiedad que ya sea eficiente en energía.

Por ejemplo, puede estar considerando la instalación de una medida de energía renovable, la mejora del aislamiento de la propiedad, la instalación de un inodoro de compostaje o la instalación de un punto de recarga para automóviles. Si es así, probablemente necesitarás una hipoteca hacer la propiedad más eficiente en energía, sostenible y rentable.

Es posible que desee ayudar y tratar de modernizar su hogar con mejoras de eficiencia energética. Se está trabajando junto con asociaciones para ayudarte a identificar las opciones que son más relevantes y rentables para ti y tu propiedad.

Con la hipoteca verde puedes renovar la instalación con la menor interrupción y con los productos de mejor calidad disponibles.

Ecotecnologías para la eficiencia energética

  • PV solar
  • Solar Térmica / Termodinámica
  • Almacenamiento de la batería
  • Bombas de calor de tierra y fuente de aire
  • Sistemas de calefacción eléctrica de alta eficiencia
  • Calderas
  • Aislamiento de la pared de la cavidad
  • Aislamiento del desván
  • Sala en Aislamiento de Techo
  • Aislamiento de pared externa
  • Mejoras de iluminación LED

De forma práctica, las hipotecas verdes facilitan a los propietarios de las viviendas renovar o comprar casas eficientes y autosustentables. Las instituciones financieras se suman junto contigo para ayudar a contribuir a la reducción de emisiones de carbono en el ambiente.

Vivienda ecológica y sostenible

Es momento de transformar tu vivienda a un concepto verde y sostenible con ayuda de proveedores de ecotecnologías y expertos.

Como muchos de nosotros, es posible que hayas estado sentado y soñando con construir una vivienda nueva o modernizar una casa existente para que se adapte perfectamente al medio ambiente. Sería un hogar tanto ecológico como acogedor, funcional e inteligente para vivir. Esto se puede hacer con la ayuda de proveedores de ecotecnologías y expertos, este puede ser el momento perfecto.

Ya no es necesario comprometer la comodidad para ser conscientes del medio ambiente. Debido a que nuestro mundo está cambiando rápidamente, a menudo en formas que son menos que deseables, cada uno de nosotros debe hacer cambios positivos. Y esos cambios pueden comenzar en esa área en la que todos tenemos el mayor control: nuestra casa.

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La vivienda ecológica de tus sueños

Construir una casa ecológica desde cero te brinda la oportunidad perfecta de hacer todo de la manera correcta desde el principio. Esto incluso puede incluir proyectos a gran escala, como agregar en un segundo piso o construir una adición.

Mantenerse verde y mantenerse en el lado correcto de las cosas con el medio ambiente es fácil de hacer cuando tiene en mente tres ideas principales:

Utiliza materiales de construcción sostenibles

En el contexto de los hogares ecológicos, “sostenible” es un término general que los expertos generalmente acuerdan que alcanza tantos de estos puntos como sea posible:

  • Reciclado o reutilizado.
  • Cosecha sostenible.
  • Rápidamente renovable.
  • No tóxico y no alergénico.
  • De origen local.

Incorporar eficiencia de agua y energía en los planes

Las casas verdes construidas de manera inteligente no acaparan agua y energía. En cambio, oocupan los necesarios de ambos recursos.

La eficiencia del agua puede significar recolectar agua de lluvia y reutilizar aguas grises, como lavaplatos, lavandería y desagüe del fregadero (no agua del inodoro). O puede significar medidas simples como instalar duchas e inodoros de bajo flujo.

La eficiencia energética se trata de instalar electrodomésticos inteligentes (acercate a tu proveedor de ecotecnologías más cercano), aislar al máximo e instalar muchos tragaluces y ventanas para aumentar la luz natural.

Enfatiza la calidad del aire interior

El uso de materiales de construcción sostenibles es el primer paso para garantizar la IAQ minimizando o eliminando materiales que aportan toxinas y alérgenos al aire.

Elija pinturas con bajo contenido de VOC. Elija revestimientos para pisos hechos de materiales naturales como madera para pisos duros y lana para alfombras, en lugar de vinilo o alfombras hechas por el hombre.

Aprende a comprar materiales sostenibles

Elegir materiales sostenibles es la piedra angular de la construcción de una casa ecológica. No existe un único tipo de material que se considere universalmente sostenible. En cambio, la sostenibilidad es más como un conjunto de puntos buenos que estás buscando en un material. Cuantos más puntos buenos puedas reunir en uno, mejor.

Materiales reciclados o reutilizados

Los materiales reutilizados son aquellos que se usan enteros, pero típicamente se restauran: ventanas, puertas, pisos, gabinetes, accesorios de plomería. Incluso la tubería de cobre se considera lo suficientemente valiosa como para reutilizarla.

Cosechado de manera sostenible

La cosecha sostenible significa que los materiales provienen de áreas de producción transparentes y bien administradas y que la cadena de suministro está documentada y certificada.

Rápidamente renovable

Ejemplos de materiales de construcción que tienen un ciclo de crecimiento rápido: bambú, corcho, algodón (especialmente cuando se recicla), linóleo natural como Marmoleum, madera, tableros de trigo y tableros de paja.

No tóxico y no alergénico

El formaldehído es un elemento que a menudo se encuentra en los materiales de construcción tóxicos.

De origen local

¿Por qué apoyar a una industria de la construcción que envía su lámina de madera contrachapada a través de miles de kilómetros de océano desde Indonesia? En cambio, compra donde vives.

Conozce tus recursos naturales locales y úsalos. Por ejemplo, los propietarios de una vivienda en el noroeste del Pacífico pueden usar madera de origen local.

Como se señaló, puede que no sea posible marcar todas las casillas cuando se trata de materiales sostenibles, pero puede contactar con proveedores de ecotecnologías para que te ayuden cone el abastecimiento de materiales y llevar a cabo tu proyecto verde.

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Come de todo, Omeprazol, se encargará del dolor

Desde hoy y para siempre disfruta de comer y beber lo que más te guste sin temor a las consecuencias. Basta de limitarte al momento de los postres o la comida picosita.

Y ahora que ya se encuentran cerca las fiestas patrias, no te limites de disfrutar cada sabor de cada plato que te compartan en la mesa, porque sabemos que esto no sucede todo el año, ha llegado el momento de saber de qué estás hecho.

La comida mexicana cuenta con reconocimiento mundial de ser una de las más exquisitas y famosas del mundo, nuestra cocina cuenta con una amplia gama de colores y sabores desde suaves, dulces hasta más picantes. Para esos momentos de exceso en la comida, Omeprazol.

Pero la comida es sólo una de las malas costumbres que pudieran llevarnos a desencadenar una úlcera gástrica. Las personas que habitamos una ciudad como México estamos expuestas a una cantidad infinita de emociones y sentimientos extremos que impactan en el estómago. Y es que todo, la alegría, el enojo, la emoción, todo pasa por el estómago y por eso hay que darle los cuidados que se merece.

Si te ha pasado que en el momento que menos lo esperas el estómago te arde a punto tal que hace imposible que te desarrolles con naturalidad, lleva en tu bolso, auto o billetera un Omeprazol, toma una capsula y poco a poco empieza a sentirte como nuevo.

Por supuesto que siempre recomiendo visitar al médico para que evalúe la gravedad de problema. Sin embargo, está comprobado que este medicamento es, por excelencia, uno de los más recetados y sugeridos por los especialistas, en el tratamiento de la gastritis y la úlcera gástrica.

Omeprazol se encuentra disponible en todas las farmacias y es un básico que no puede faltar en el botiquín de tu hogar ¡Ya no sufras!

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Pañales ecológicos y el mito de la comodidad

Actualmente, en voz de mi madre, tener un hijo es pan comido. Hay alimentos para bebé, escuelas de padres, especialistas en la salud infantil y sí, pañales con una infinidad de características, texturas y marcas. Pero en mi opinión un tema que merece mucha atención es el de los pañales pues existe un gran mito entre la supuesta incomodidad de los pañales ecológicos en relación con el resto.

Y con el resto me refiero a los pañales desechables que tomaron un gran dominio en el mercado de productos para bebés por la comodidad que brindan a las madres de cambiar un pañal y otro y echarlos al cesto sin complicaciones, pero ¿Qué hay de la comodidad de los bebés? Pues pese a estar probados y a que los materiales sean probados por especialistas el plástico siempre presentará incomodidad en comparación con otro tipo de materiales tales como la tela, el algodón etc.

Así los pañales ecológicos en palabras de muchas madres pueden resultar incomodos pues hay que lavarlo y no tienen tanta duración o resistencia en momentos, por ejemplo, de un viaje largo.

Para ello yo aconsejo ir de poco en poco y hacer la transición de un pañal desechable a uno ecológico de manera simultánea.

Lo que sí te garantizo es que tu hijo se va a sentir más natural y fresco. Los pañales ecológicos tienen la ventaja de resistir no mucha cantidad de pipi o popo, lo que obligará a tu bebé (entre los 1 y 2 años) a anunciarte él mismo que necesita un cambio de pañal.

Esto estimula su autonomía al tiempo que promueve el control de esfínteres y te ayudará a lograr de cierta forma, la independencia de tu bebé, al menos en este aspecto.

Los medicamentos, aumentan esperanza de vida

¿Cuándo fue la última vez que tomaste medicamentos? Seguro ni un mes, tiene y es que, desde cambios de clima, enfermedades del estómago, dolores de cabeza, de muela, hacen que al menos queramos tener un botiquín con los básicos, al menos para superar el momento y continuar con nuestras actividades.

Ya superado el dolor es importante que acudas al médico para saber la razón de tu padecimiento, y al menos sepamos que no sea algo crónico o de gravedad que requiera mayores estudios y menor tiempo, es decir que no sea riesgoso.

El ser humano desde su aparición en el planeta ha tenido que ver la manera de sortear los problemas que se le presentan con los recursos que están a su alrededor este es el caso de las enfermedades mismas que ha tenido que librar a través de remedios medicinales, plantas, etc. Así comenzó a trabajarse la elaboración de los primeros medicamentos.

Con el tiempo el desarrollo de la ciencia y ramas como la química, el perfeccionamiento de los fármacos fue cada vez más evidente. Las personas pasaron de alternar los remedios tradicionales con los sintetizados en los laboratorios.

Actualmente cualquier padecimiento en la salud humana puede ser curado o mitigado con el uso de medicamentos específicos. Desde una diarrea simple, hasta una infección en las vías respiratorias, dolor de cabeza o inflamación muscular.

Clasificación de medicamentos

  • Antinflamatorios
  • Analgésicos
  • Antidepresivos
  • Antiácidos
  • Antialérgicos
  • Antiinfecciosos
tipos de medicamentos

El tema no es entonces la falta de medicamentos, sino que la gente ha comenzado – en muchas ocasiones- a realizar un uso indiscriminado de los mismos. Si bien es cierto que las personas tenemos acceso a la compra de fármacos sin receta, también es verdad que debemos hacerlo y consumirlos de manera responsable y en caso de tener dudas solicitar la asesoría de algún médico.

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desayunos para niños

Desayunos divertidos para niños

“De la vista, nace el amor” Esto es algo que no debemos olvidar si nuestros comensales son los más chiquitos de la casa y ahora en este regreso a clases no debemos olvidar preparar desayunos para niños ya que es su alimentación es la principal fuente de energía.

Desayunos para niños

Licuado de plátano con sandwich de crema de cacahuate

Esta combiación, llena de potasio, frescura y un poco de carbohidratos, es ideal para iniciar el día, al sandwich le puedes agregar unas rodajas de manzana para hacerlo aún más crujiente y que la manzana le dé un toque especial a cada mordida.

licuado de pl´tano para desayunos para niños

De preferencia verifica que el contenido de grasa de la leche sea del 1% o bien sin grasa (descremada)

Coches de manzana

Convertir los desayunos para niños; en su momento favorito del día, es una buena iniciativa para que vayan relacionando esto con hábitos saludables. Los coches de manzana los puedes formar con rodajas de manzana por la mitad, un poco de queso manchego para formar una vía, y las llantas de los autos pueden uvas partidas por la mitad.

desayunos para niños de carritos de manzana

Lo puedes acompañar con un poco de pollo desmenuzado para incluir la proteína y sea un desayuno completo.

Borreguitos de huevo revuelto

Incluir proteína en nuestros desayunos es fundamental para tener energía en esos primeros momentos del día, así que, te presentamos estos borreguitos de huevo. Acompañados con flores de fresas y nubes de plátano. ¿Quién no querría comer este rico desayuno?

Desayunos para niños, borreguitos con huevo revuelto

Tostaditas de arroz con fruta

Sabemos que las mañanas suelen ser un caos, pero siempre puedes tener la opción de preparar los desayunos para niños, de una manera sencilla y divertida. Estas tostaditas de arroz, cubiertas con crema de cacahuate, acompañas con manzana, fresas, kiwi y un poco de cereales, seguro se vuelve uno de los favoritos en tu hogar.

desayunos para niños de tostaditas con arroz

Considera que su alimentación debe estar llena de nutrientes, combina en los desayunos para niños, fruta, cereales y un poco de proteína, los platos siempre se verán apetecibles.

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Conoce-las-vitaminas-para-los-niños

Vitaminas para el desarrollo de los niños

Las vitaminas son sustancias químicas que ayudan a un buen desarrollo celular y con esto se obtiene un buen funcionamiento del organismo, en los niños las vitaminas deben ser primordiales.

Todas las vitaminas excepto la D que la fabrica nuestro cuerpo a través del sol, debemos ingerirlas por medio de los alimentos, por eso es importante, desde la infancia promover la ingesta de vitaminas para los ñiños.

Por lo tanto es importante fomentar una dieta sana, rica en frutas y verduras, pero también en proteínas y mantener un equilibrio entre estas, ya que aún no existe algún alimento que contenga todas las vitaminas que nuestro cuerpo necesita.

Abusar de las vitaminas puede resultar perjudicial, de ahí la importancia de no agregar suplementos vitamínicos a los niños, sin antes consultar a un especialista.

Vitaminas importantes para los niños

  • Vitamina A, realiza un papel fundamentar para la vista, y para la visión nocturna, ayuda a distinguir claramente los colores, a combatir infección y reforzar el sistema inmunológico.
  • Vitamina B, es importante porque ayuda al metabolismo, ya que fabrican energía y la liberan, cuando el cuerpo lo requiere; también se encargan de transportar oxígeno por todo el cuerpo.
  • Vitamina C, ayuda a combatir las infecciones del cuerpo.
  • Vitamina D, es necesaria para mantener los huesos fuertes.
  • Vitamina E, es la protectora de nuestras células y ayuda a los tejidos en las lesiones.
  • Vitamina K, ayuda a detener los sangrados, las células actuan como pegamento para detener el sangrado.

Características de las vitaminas

Las vitaminas solubles en grasas, algunas se almacenan en nuestro cuerpo, por algún tiempo, pero otras es posible que se quede ahí meses y ya cuando es momento de utilizarlas, el cuerpo es especialistas de llevarlas a donde es necesario.
Las vitaminas solubles en grasas son A, D, E y K.

Mientras que las vitaminas solubles en agua son diferentes, ya que no se almacenan en el cuerpo durante tanto tiempo, es decir viajan en el torrente sanguíneo y las que no se necesitan las desecha a través de la orina.

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certificado-médico

Regreso a clases ¿Y dónde tramitar el Certificado Médico?

El 26 de agosto, millones de niños regresarán a clases. Entre toda la documentación que tienen que presentar los padres para su ingresos, se encuentra el certificado médico.

En la CDMX, el certificado médico escolar se puede obtener en una gran variedad de lugares, desde Unidades de Detección Oportuna, Centros de Salud, Farmacias como San Pablo y en súpermercados como Walmart, los puedes solicitar por una módica cantidad.

Consultorio para trámite de certificado médico, para este regreso a clases

Las farmacias y supermercados donde te pueden apoyar con este documento, se encuentran ubicados en gran parte de la zona metropolitana de la CDMX y area conurbana.

La finalidad del certificado médico es acreditar un estado de salud actual, normalmente tienen una vigencia limitada no mayor a un mes.

Este documento ofrece un diágnostico del paciente, sus limitaciones funcionales, su contenido es en torno al estado de salud del paciente.

Así que preven esta situación y adelantate, antes de que los consultorios se encuentren saturados.

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compartir habitos saludables en familia

Cómo inspirar hábitos saludables en nuestros hijos

Inspirar hábitos saludables desde la infancia, puede ser una tarea titánica, ya que los niños aún no comprenden bien el concepto de salud y puede que nuestras explicaciones les interesen poco.

De ahí, la importancia de predicar con el ejemplo, a continuación te dejaremos algunas pautas para que inicies con esta labor y te sea más sencillo lograr un ambiente de hábitos saludables.

Prefiere una dieta variada
Los niños necesitan una gran cantidad de nutrientes para mantener equilibrada su alimentación y con ello, lograr su óptimo desarrollo, de ahí la importancia de guiarnos con una piramide nutricional; esto incluye:

  • Comer al menos 5 raciones de frutas y verduras al día
  • Proteína entre 2 y 3 veces por semana
  • 5 raciones de carbohidratos

Sabemos que pocos niños soportan las verduras y el pescado, pero es importante animarles a que prueben cosas nuevas; que no lo vean por el lado de la nutrición, sino por el lado de nuevos sabores.

lograr hábitos saludables en familia

Otra manera de crear hábitos saludables es haciendo platos más atractivos y divertidos, por ejemplo con algunos alimentos formar caras o figuras, algo que les guste y con esto es posible que logres que poco a poco le encuentren el gusto a las verduras y así poder ir aumentando el consumo de estas.

Los dulces, aunque no tienen gran valor nutricional, debes tomar en cuenta que también les ayuda a experimentar nuevos sabores, así que puedes ofrecerlos ocasionalmente; de preferencia después de haber comido.

En el caso de las bebidas, siempre es importante tomar agua simple, evitar refrescos o bebidas azucaradas, los juegos son una opción, pero es importante no abusar de ellos, por la cantidad de azúcar que contienen.

Hábitos saludables en la comida

Es importante respetar los horarios de la comida, en especial de los niños, de preferencia que acostumbren a realizar 5 comidas, las básicas (desayuno, comida, cena) y dos colaciones. Comer entre comidas no debe ser una opción y menos comida chatarra que les quite el hambre de las comidas importantes.

Comer en familia: este debe o puede ser el momento propicio y favorito del día, reunirlos todos a la mesa; compartir su día y que eso lo relacionen con la felicidad que genera comer.

Es importante que los niños coman, porque tienen hambre no porque “ya sea hora” es posible que se aburran y tampoco hay que obligarlos a terminar el plato, ya que solo los estaríamos incitando a comer por comer, lo cual en el futuro puede contribuir a sobrepeso.

Fomenta practicar algún deporte
Considera siempre su opinión, nunca los incribas en algo que no están convencidos, porque seguro lo acabarán dejando, el deporte tiene que ser algo que los apasione.

Actividades recreativas en familia
Como padres somos responsables de proteger su salud, y hacer deporte en familia es una opción para fomentar hábitos saludables, en caso de que a tu hijo no le gusten los deportes, puedes fomentar alguna actividad física, como ir al parque, pasear al perro, patinar juntos, andar en bici.

Hay una gran cantidad de actividades que pueden compartir, y todo esto hará recuerdos memorables que tus hijos agradecerán.
Incluso caminar es una alternativa, cuando no se puede hacer deporte.

Menos televisión
El tiempo en el televisor debe limitar a dos horas diarias máximo, es importante fomentar actividades lúdicas, como leer, tocar algún instrumento, para fomentar su creatividad.

Los hijos por lo regular son imitadores de nuestros actos, así que si tú no pones un ejemplo similar no esperes que ellos lo hagan por cuenta propia.