Como quitar la tos

Cuales son las mejores medidas de prevención para la tos

La tos es una enfermedad de fácil propagación causada por la bacteria Bordetella pertussis. En la década de 1930, antes de que existiera una vacuna, la tos era común y causaba muchas muertes en los bebés.

¿Estas empezando a presentar síntomas de la tos y no sabes cómo tratarla? No te preocupes aquí te muestro algunos remedios caseros y las mejores medidas de prevención para la tos. Pero primer vamos a conocer un poco más del tema.

¿Qué es la tos?

Es una enfermedad de fácil propagación causada por la bacteria Bordetella pertussis. En la década de 1930, antes de que existiera una vacuna, era común y causaba muchas muertes en los bebés.

Se introdujo una vacuna en la década de 1940, y en la década de 1970 el número de casos  disminuyó a menos de 5,000 por año.

¿Quién puede contraer tos?

Las personas de todas las edades pueden tener tos, pero los bebés corren el mayor peligro de tener problemas. El problema más común es la neumonía.

mujer tosiendo fuerte

¿Cómo se transmite?

La tos se transmite por pequeñas gotas húmedas producidas cuando una persona infectada tose, estornuda o habla. Las personas con tos pueden propagar la enfermedad desde el momento en que tienen secreción nasal hasta 3 semanas después de que comienza la tos.

Las personas con tos pueden prevenir la propagación de la enfermedad si toman los antibióticos correctos.

Los niños mayores y los adultos, incluidos los padres, a menudo tienen una enfermedad leve. Pueden propagar la tos y no saberlo. Esto se debe a que no se sienten muy enfermos, por lo que no ven a un médico ni reciben tratamiento.

Las personas con tos deben recibir tratamiento con antibióticos. Deben evitar el contacto cercano con otras personas, especialmente bebés y mujeres embarazadas, hasta que hayan tomado 5 días de los antibióticos correctos.

Remedios caseros

Los remedios caseros para la tos seca no son de talla única. Es posible que tengas que experimentar con varios antes de encontrar los que funcionan para ti.

Además, no todos estos remedios han sido completamente investigados y han demostrado ser efectivos. Algunos tratamientos también son inapropiados para bebés o niños.

Miel

Para adultos y niños de 1 año en adelante, la miel se puede usar para tratar la tos seca diurna y nocturna. La miel tiene propiedades antibacterianas y también puede ayudar a cubrir la garganta, aliviando la irritación.

Puedes intentar tomar miel por cucharadita varias veces al día, o agregarla al té o al agua tibia para beber. Para evitar el botulismo infantil, una complicación rara que puede ocurrir en los bebés, nunca le des miel a un niño menor de 1 año.

Jengibre

El jengibre tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. También ha sido fuente de confianza mostrada para estimular el sistema inmunológico y aliviar el dolor y las molestias.

El jengibre se puede encontrar en muchos tés como ingrediente. También puedes hacer té de jengibre con raíz de jengibre remojando la raíz pelada o cortada en agua tibia. Agregar miel puede hacerlo aún más beneficioso para la tos seca.

También puedes tomar jengibre en forma de cápsula, o masticar la raíz de jengibre para aliviar la tos seca.

Menta

La menta contiene mentol, que ayuda a adormecer las terminaciones nerviosas de la garganta que se irritan al toser. Esto puede aliviar el dolor y reducir la necesidad de toser. La menta también ayuda a reducir la congestión

Hay varias formas de tomar menta. Estos incluyen beber té de menta o chupar pastillas de menta. Intenta beber té de menta justo antes de acostarte para ayudar a aliviar la tos nocturna.

Si tu no eres muy fan de los remedios caseros recuerda que siempre existen otras opciones como Histiacil NF, es una de esas opciones , ya que por sus componentes que contiene sirve para un mejor alivio de la tos seca, siempre busca las opciones que mejor te convengan para tu salud.

Ahora si a disfrutar tu vida

Como puedes ver existen muchos factores por los cuales tu pudiste haberte enfermado, recuerda siempre visitar a tu medico y preguntarle que es lo más recomendado para ti, nos vemos pronto. ¡Recuperate!