Chica con mascarilla en su cara

Maneras de hidratar la piel naturalmente

Casi seis millones de personas sufren de dermatitis atópica, pero para muchos, la piel seca no es una afección, sino un efecto secundario causado por los hábitos cotidianos.

¿Los mayores culpables? Baño frecuente, jabones fuertes, calor, frío y exposición al sol. Toma en cuenta que dentro de las ofertas buen fin 2019, podrás obtener los productos especializados en el cuidado de la piel a precios sin iguales.

Para fortalecer la barrera de tu piel y atraer la humedad hazlo de forma natural, intentando seguir estos pasos diariamente para hidratar la piel.

Usa aceite de oliva

El aceite de oliva está repleto de ácidos grasos que fortalecen la barrera natural de tu piel para mantenerla hidratada, así como las vitaminas A y E, que ayudan a protegerte de los agresores ambientales como la contaminación y el daño solar, conocidos deshidratadores.

Masajea una pequeña cantidad en tu piel justo antes de acostarte, es cuando la piel entra en modo de recuperación, para que absorba todos los nutrientes.

Utiliza aguacate sobrante

Gracias a una alta concentración de vitamina A, glutamina (antioxidante), vitamina C, vitamina E, potasio y cobre, los aguacates tienen la capacidad de estimular la producción de colágeno y garantiza hidratar la piel produciendo suficiente sebo para prevenir la piel seca y escamosa.

Come la mitad de su aguacate en la mañana con tus huevos y luego tritura la otra mitad para hacer una mascarilla.

Déjala reposar sobre tu piel durante 20 minutos, para que las capas más profundas de tu piel puedan absorber las vitaminas hidratantes y luego límpialas con un algodón.

Báñate en la leche

Literalmente no llenes el baño con leche. Simplemente masajea una capa delgada en tu piel y déjela reposar durante diez minutos antes de enjuagar.

El ácido láctico presente en la leche ayuda a romper los enlaces que mantienen las células muertas de la piel en su lugar para exfoliar suavemente la piel.

Come frutas y verduras

Comienza de adentro hacia afuera. La investigación de la Universidad de Aberdeen muestra que las frutas y verduras bajas en fibra y llenas de agua pueden hidratar la piel dos veces más efectivamente que el agua.

El pepino, el apio, los tomates, los rábanos y los pimientos verdes contienen más del 90% de contenido de agua, así que intente agregarlos a su dieta diaria.

Ama la miel

La miel hidrata la piel seca naturalmente, lo que significa que extrae la humedad del aire profundamente en las capas de la piel donde más se necesita.

Extiende una capa delgada de miel cruda sobre tu cuerpo y déjela reposar hasta 20 minutos antes de enjuagar con agua tibia.

Dormir con un humidificador

Durante el otoño y la primavera, tu hogar debe mantener un buen nivel de humedad, pero cuando llega el verano y el invierno, el aire puede volverse seco y rancio, eliminando la humedad de tu cuerpo.

Los humidificadores bombean el aire con humedad, ayudando a que su piel se hidrate mientras duerme. Tenga en cuenta que los niveles de humedad superiores al 60% pueden causar moho o hongos, por lo tanto, apunte a alrededor del 30% – 50% de humedad.

Como te pudiste dar cuenta, existen alternativas naturales para hidratar la piel para cada estilo de vida. Esperamos que te hayan gustado y pruebes alguna manera muy pronto.