Mujer con tos seca

Tips para aliviar la tos seca

Sigue leyendo y descubre los tips que tenemos para ti y así aliviar la tos seca durante tus horas de sueño. ¡Te sorprenderás!

La tos seca nocturna puede ser un sueño- destructor. La clave es calmar la garganta cosquilleante y las vías respiratorias demasiado sensibles antes de acostarse.

Sigue leyendo y descubre los tips que tenemos para ti y así aliviar la tos seca durante tus horas de sueño:

Bebe té de hierbas con miel

Acostúmbrate a tomar una taza de té sin cafeína antes de acostarte.

Cualquier líquido tibio puede ayudar a romper la mucosidad en las vías respiratorias y agrega un poco de miel.

Duerme en una pendiente

Cuando se trata de tos nocturna, la gravedad es tu enemigo. Todo el drenaje postnasal y el moco que tragas durante el día retrocede e irrita tu garganta cuando te acuestas por la noche.

Intenta desafiar la gravedad apoyándote sobre algunas almohadas mientras duermes.

Usa el vapor con precaución

Las vías respiratorias secas pueden empeorar la tos.

Puedes sentir alivio al tomar una ducha o un baño antes de acostarte, o simplemente sentarte en un baño de vapor.

Considera la medicina

Los medicamentos para la tos de venta libre pueden ayudar de dos maneras. Un expectorante puede ayudar a aflojar la mucosidad. Un supresor de la tos bloquea el reflejo de la tos y reduce la necesidad de toser.

Toma en cuenta que los medicamentos genericos pueden ayudarte a aliviar los molestos síntomas de la tos seca.

¿Ya has probado alguno de estos remedios para aliviar la tos seca? Esperamos que te ayuden estos sencillos consejos a mejorar pronto y sigas tan sonriente y campante.