piel en invierno y los cuidados

Cuida tu piel en este invierno

Los problemas de piel seca y deshidratada son de lo más comunes, sobre todo durante el invierno como efecto del frío.

Los problemas de piel seca y deshidratada son de lo más comunes, sobre todo durante el invierno como efecto del frío.

La descamación o la sensación de tirantez son algunas de las molestas sensaciones que se derivan de esta falta de hidratación, un problema que se puede arreglar de forma muy sencilla a través de la dieta y el uso de ciertos productos sobre la piel.

Sin embargo, para lograrlo no hay que comprar las cremas más caras del mercado, sino que hay muchos ingredientes naturales como el aguacate, el aceite de oliva o el aloe vera que se pueden aplicar directamente sobre la piel o como parte de mascarillas que se preparan rápidamente en casa.

Si quieres saber cuáles son los mejores remedios naturales para evitar la piel seca y deshidratada, a continuación te damos algunas sugerencias. remedios naturales

Aceite de oliva para tu piel

El aceite de oliva no sólo es un ingrediente esencial en una dieta sana y equilibrada, sino que es esencial para combatir la piel seca y hacer que ésta esté mucho más hidratada y bonita.

Este ingrediente natural contiene una gran variedad de minerales, así como vitamina E y K, sustancias que ayudan a la piel a recuperarse de los daños y a activar el colágeno natural que retrasa la aparición de las arrugas.

Además, aplicar directamente el aceite de oliva sobre la piel también ayuda a darle mayor elasticidad y a eliminar pequeñas manchitas.

Tener una piel en buen estado también debe pasar por limpiarla de forma diaria

Sin embargo, si se quiere buscar un mayor efecto se recomienda hacer una mascarilla de aceite de oliva con huevo. Para ello mezcla 2 cucharadas de aceite de oliva con 2 yemas de huevo y media cucharada de jugo de limón, luego remueve hasta que los ingredientes se hayan integrado por completo.

A continuación, coloca la mascarilla directamente sobre la piel con la ayuda de un algodón y, tras 20 minutos, retírala con agua tibia. Rápidamente notarás los efectos.

cuidados de la piel en invierno

Aguacate y aceite de almendras

El aguacate es otro alimento que es esencial en la dieta pero que también tiene grandes efectos cuando se aplica directamente sobre la piel deshidratada.

Esta fruta cuenta con propiedades curativas para la piel por las vitaminas y minerales que contiene y puedes preparar tu propia mascarilla casera de una forma muy sencilla: pela medio aguacate muy maduro y machácalo con la ayuda de un tenedor antes de mezclarlo con 2 cucharadas de aceite de almendras.

Remueve todo hasta tener una pasta homogénea y aplícala directamente sobre el rostro. Deja que la mascarilla actúe durante 30 minutos y luego retira con un poco de agua templada con jabón para comprobar que tu piel está mucho más hidratada.

Y es que entre las propiedades del aceite de almendras se encuentra su alto poder hidratante, así como su capacidad para aliviar pequeñas irritaciones gracias a su contenido en vitamina E.

Pero lo mejor de este aceite -que también se recomienda aplicar de forma rutinaria sobre la piel- es que no engrasa la piel y se absorbe con mucha facilidad.

La dieta y la limpieza también son importantes

El uso remedios naturales y mascarillas hidratantes son muy útiles para ayudar a la piel a mantener su hidratación, pero la clave para que ésta esté radiante pasa por la alimentación.

Muchos expertos señalan que el consumo de frutas y verduras es esencial para lograrlo, sobre todo aquellas que destacan por ser fuente de vitamina C.

Pero no sólo la dieta es importante, sino que también lo es el beber suficiente agua de forma diaria. Como mínimo, se recomienda consumir 1 litro y medio de agua al día para eliminar toxinas del organismo. Asegurate de que todos los órganos trabajan de forma correcta e hidratar el cuerpo tanto por dentro como por fuera.

Además, tener una piel en buen estado también debe pasar por limpiarla de forma diaria para eliminar los restos de maquillaje y de suciedad que se pegan a la piel por al ambiente urbano.

De esta forma se limpiarán los poros para evitar los puntos negros y se refrescará la piel para evitar las rojeces e irritaciones, sobre todo si se utilizan cosméticos a base de agua.

Por último, no te olvides de utilizar una crema hidratante después de esta limpieza diaria. Recuerda que puedes aprovechar y revisar cuando empieza el buen fin para que compres todas las cremas que tu piel necesita, hay muchos descuentos que tu bolsillo te lo agradecera.